수면시간1 아기 수면 교육 방법 – 스스로 잘 자는 아기로 키우기 아기의 수면 습관을 형성하는 것은 부모에게 큰 도전 과제입니다. 신생아 시기에는 불규칙한 수면 패턴을 보이지만, 생후 몇 개월이 지나면 점차 일정한 수면 습관을 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 아기 수면 교육(수면 훈련, Sleep Training) 방법을 소개하고, 아기가 스스로 잠들 수 있도록 돕는 실전 팁을 알려드리겠습니다.1. 아기 수면 교육이 필요한 이유✅ 아기의 건강한 성장과 발달을 돕는다: 수면은 성장 호르몬 분비에 중요한 역할을 하며, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. ✅ 부모와 아기의 수면의 질을 높인다: 아기가 스스로 잠들면 부모도 충분한 휴식을 취할 수 있어 육아 스트레스가 줄어듭니다.✅ 올바른 수면 습관 형성: 올바른 수면 습관은 유아기와 학령기 이후까지 영향을 미칠 수 있습니다.2.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
