수면패턴1 신생아 수면 교육 방법 – 낮밤 바꾸기 해결법 신생아가 낮밤이 바뀌는 이유신생아는 태어나서 처음 몇 주 동안 낮과 밤의 구분이 없습니다. 엄마 뱃속에서는 하루 종일 일정한 환경에서 생활했기 때문에, 태어난 후에도 시간 개념이 형성되지 않은 상태입니다.낮밤이 바뀌는 주요 원인은 다음과 같습니다:생체 리듬 미발달: 신생아는 아직 생체시계(서카디언 리듬)가 자리 잡지 않아 밤에도 활동적일 수 있습니다.수유 패턴: 신생아는 2~3시간마다 수유해야 하므로 깊은 밤에도 자주 깨게 됩니다.외부 환경 차이 부족: 낮과 밤의 환경 차이를 충분히 만들어주지 않으면 아이가 구분하지 못할 수 있습니다.하지만 부모의 도움을 통해 신생아도 서서히 낮과 밤을 구분할 수 있습니다. 다음 방법들을 실천해보세요.낮밤 바꾸기 해결법 – 신생아 수면 교육 방법1. 낮에는 밝고 활동적인.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
